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　　近日，英國約克大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在《神經(jīng)科學(xué)雜志》發(fā)表報(bào)告稱，他們請兩組志愿者學(xué)習(xí)一些研究人員自行發(fā)明的新單詞。其中一組志愿者晚上學(xué)習(xí)，學(xué)完后立即測試他們的記憶效果，然后讓他們在實(shí)驗(yàn)室入睡，次日早上醒來后再次進(jìn)行測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)早上的測試結(jié)果比剛學(xué)完時還要好。另一組志愿者則早上學(xué)習(xí)，經(jīng)過同樣的時間間隔后在晚上測試，則沒有這種記憶增強(qiáng)的效果。進(jìn)一步研究表明睡眠時腦電波中出現(xiàn)“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強(qiáng)的效果更好。

 

　　睡眠不僅鞏固記憶，也為新記憶預(yù)留空間，使記憶更持久

 

　　將新聞進(jìn)行到底

 

　　睡覺時也可以背單詞，這并不是癡人說夢。一項(xiàng)最新研究顯示，在入睡前學(xué)習(xí)的單詞，會在睡眠中被大腦有關(guān)部位強(qiáng)化記憶，醒后反而比剛學(xué)完時記得更清楚。

 

　　睡眠要占用每個人生命三分之一的時間,如果睡眠真能強(qiáng)化記憶，那當(dāng)我們把白天的忙碌放下呼呼大睡時，我們的腦子還可以孜孜不倦地學(xué)習(xí)充電，可以在夢里快人一步。