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如何加強幸福感(3)

2011-01-04 17:12 閱讀:1668 來源:360圖書館 作者:大*勒 責任編輯:大彌勒
[導讀] 如何加強幸福感,西方科學家給我們列出了60件事。

45.吃健康食品,不吃垃圾食品

46.跟積極向上樂觀的人在一起

47.經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場所,比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等

48.在進食前,對你吃的食物表示感恩

49.小心選擇你所接觸的信息,多看好的消息,盡量避免壞的消息

50.每日反省自己

51.利用各種修行工具,比如,腦波錄音、瑜伽、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

52.與老朋友相聚

53.種花、澆花

54.改變生活習慣,堅持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺良好的事情

56.跟天真爛漫的孩子們在一起

57.旅行

58.每天堅持學習新東西,學習新的知識、新的技能、新的語言等等

59.保持積極的心態(tài)

60.將你的所有成就列出一張清單

如果你能夠選擇適合你的方法,你就能得到幸福、富裕、成功的人生。


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