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    真氣運(yùn)行通周天，是李少波先生的一套養(yǎng)生功法，應(yīng)屬氣功范疇。氣功是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，對養(yǎng)生療病有一定的作用，但應(yīng)客觀對待。筆者對真氣運(yùn)行和通周天有一些粗淺認(rèn)識(shí)和體會(huì)，現(xiàn)談?wù)剛€(gè)人看法。

    任脈與督脈的調(diào)節(jié)作用

    “十二經(jīng)脈如河流，奇經(jīng)八脈如湖泊”，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論對不同經(jīng)脈系統(tǒng)功能的高度總結(jié)與概括。任脈居人體的前正中線，主一身之陰；督脈居人體的后正中線，統(tǒng)一身之陽。臟腑化生的氣血除通行全身、流注經(jīng)脈外，還蓄于任督二脈中，由任脈與督脈對人體的內(nèi)循環(huán)進(jìn)行二次調(diào)節(jié)。而任脈與督脈本身也構(gòu)成一個(gè)由督脈到任脈，再由任脈到督脈的小循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)行經(jīng)脈自身的調(diào)適。任脈與督脈作為小循環(huán)的一個(gè)部分，自身的運(yùn)行狀態(tài)對身體健康有一定的影響。氣功中，把任脈到督脈、督脈到任脈之間的循環(huán)流注稱為小周天。打通任脈與督脈之間的經(jīng)絡(luò)通道稱為通周天。

    在氣功中，打通小周天是通過修煉來實(shí)現(xiàn)的。由于氣功修煉的方法眾多，各自認(rèn)為都有自己的訣竅，各種方法都有異曲同工之妙。

    學(xué)習(xí)任何技巧都有循序漸進(jìn)的過程，通周天屬于技巧性較高的層次，而氣功的習(xí)練比較特殊，在各種門派中講究 “法度有緣人”，不同的修煉方法必須達(dá)到一定層次，并被師父所器重，才可能把本門的心法傳授給自己的得意弟子，對外秘而不宣，通過這些方法對自身的獨(dú)門絕技加以保護(hù)。因此，“出家者多如牛毛，得道者鳳毛麟角”，這也使氣功逐漸蒙上了神秘的色彩。

    習(xí)練氣功有時(shí)可以獲得超常的能力，但會(huì)有個(gè)體差異，有的人也許很容易就打通任督二脈，但未必人人都能達(dá)到打通小周天的水平，對于這一點(diǎn)，還是要客觀對待的。

    針灸可助通周天

    中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)和經(jīng)絡(luò)學(xué)說的建立是中華民族對人類的偉大貢獻(xiàn)。其作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，被廣泛地應(yīng)用于修心、養(yǎng)性、養(yǎng)生、保健、治療、康復(fù)與生命科學(xué)息息相關(guān)的各個(gè)領(lǐng)域中。盡管經(jīng)絡(luò)的存在一度被西方醫(yī)學(xué)界所質(zhì)疑，但隨著針灸逐漸走向世界，越來越多的人已經(jīng)感受到這一超出人們感官范疇的系統(tǒng)是確實(shí)存在的?，F(xiàn)在越來越多的病人求助于針灸，許多西方的醫(yī)院都成立了針灸治療中心，用于疼痛的治療。經(jīng)絡(luò)的理論也伴隨著針灸的廣泛應(yīng)用而被西方醫(yī)學(xué)所接受。對經(jīng)絡(luò)的理解，通過臨床現(xiàn)象比較容易被人們所接受。

    針灸治療疾病的原理可以用疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣機(jī)來簡單概括。因此，針刺可以疏通任脈與督脈之間的經(jīng)絡(luò)也在情理之中，只不過許多人沒有從通周天的角度卻思考這些問題。

    1. 1972年，筆者通過針刺任脈的氣海穴與關(guān)元穴，治療腰椎間盤突出引起劇烈腰痛的病人，疼痛馬上緩解。筆者推測，這是通過刺激任脈的穴位疏通了督脈的經(jīng)絡(luò)，也即通過針刺通周天。從那時(shí)起，筆者開始研究腹針療法。40年來，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)敏感之人疏通任脈與督脈的過程中，病人會(huì)告知感覺有一股熱流從任脈到督脈綿綿不斷地像波浪一樣循環(huán)流動(dòng)。有些人描述好像身體飄起來一樣，感覺特別清爽。這些與氣功通周天的描述極其相似，其實(shí)便是針刺幫助通周天。

    這樣的情況，并不是自己一個(gè)人所見。學(xué)習(xí)腹針的醫(yī)生遍及國內(nèi)外，數(shù)量也在幾千人之上，其中也包括西醫(yī)，大家或多或少都有近似的經(jīng)歷與描述，說明針刺能通周天是一種普遍現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與患者的身體狀態(tài)、經(jīng)絡(luò)的敏感程度與醫(yī)生的操作技巧相關(guān)。

    1990年筆者在整理腹針療法的過程中，檢索文獻(xiàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)：安徽蕪湖的尉遲靜醫(yī)師在經(jīng)絡(luò)敏感人身上針刺中脘、氣海、關(guān)元穴時(shí)，誘發(fā)從任脈到督脈氣血灌注的循經(jīng)感傳，也再次說明針灸對打通任督二脈的作用。類似這樣的報(bào)道還有很多。

    2.1987年前后，筆者曾拜訪了浙江省杭州市名老中醫(yī)羅詩榮先生。羅先生當(dāng)年已經(jīng)七十多歲的高齡，以鋪灸治療哮喘病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎等疾病成名。耳聽為虛，眼見為實(shí)，筆者抱著僅僅灸督脈便可以治療許多重病的疑問，在朋友的帶領(lǐng)下，走進(jìn)了羅老的診室。老先生的方法是三伏灸，一年灸三次。他的弟子朱月偉給他做助手，把醫(yī)院自制的藥粉“斑蝥粉”先撒在督脈上，然后用寬約3厘米、厚約0.5厘米的蒜泥覆蓋，最后從頸椎到尾椎把艾絨擺成一個(gè)長龍，從上、中、下三處點(diǎn)燃。

    方法看似非常簡單，療效卻出奇得好，記得當(dāng)時(shí)詢問的幾個(gè)病人都來自山東和安徽，他們自己講已經(jīng)是第二年又來治療了，都有顯著的好轉(zhuǎn)。那時(shí)才知道灸法也能通督脈，并且療效獨(dú)特。20多年過去了，2002年筆者到杭州講學(xué)再遇朱月偉醫(yī)生，詳細(xì)詢問起當(dāng)時(shí)灸法的奧妙，他告知藥中有麝香為引，鋪灸通督脈其原理是肯定的，而中藥起到了一定的增效作用。

    3.近年來慢性病患者增多，不少病人治愈后，感覺身體虛弱。筆者根據(jù)腹針的原理，建議大家用按摩腹部任脈的方法消除其他的不適。許多人都反應(yīng)癥狀很快改善，成為大家喜歡的保健方法。為了滿足人們保健的需要，我們編排了一套以手法按摩任脈為主、調(diào)節(jié)其他經(jīng)脈為輔的腹療保健養(yǎng)神操推廣，也取得了很好的保健效果。而按摩任脈的目的也是為了疏通任脈與督脈，改善小周天的狀態(tài)來保健養(yǎng)生，很多人通過習(xí)練確實(shí)感覺睡眠改善、消化功能增強(qiáng)、手足變暖、精神煥發(fā)了。說明中醫(yī)通督脈的方法很多，都可以取得不同的養(yǎng)生保健效果。

    疾病的種類繁多，腰椎病、頸椎病、腦血管病后遺癥、小兒腦癱、眼底病都與督脈的氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。而腹針對這些疾病都有非常好的療效，其中的玄機(jī)都與腹針的針刺能通周天相關(guān)。

    對通周天作用的理性思考

    任脈與督脈的作用非常重要，但并非所有的疾病都與任督二脈相關(guān)，也不是所有的人都需要打通周天。

    即使任脈與督脈有異常的表現(xiàn)，仍然存在辨病性、辨部位、辨虛實(shí)的問題，需要根據(jù)不同的原因采取對應(yīng)的治療措施，這還必須還原到中醫(yī)的理論系統(tǒng)中進(jìn)行辨證施治，才能取得事半功倍的效果。因此，氣功可以通周天的養(yǎng)生保健作用不宜過分的夸大，起碼應(yīng)從中醫(yī)的角度來解讀。

    總之，氣功通周天的現(xiàn)象在修煉得法的前提下確實(shí)存在，但通周天決非僅僅只有通過長期的氣功修煉才能出現(xiàn)。針灸是疏通經(jīng)絡(luò)的基本方法，也有助于打通周天。很多疾病，也并非單靠氣功通周天就能夠解決，應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。