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    在大街小巷，燒烤攤點的生意做得熱火朝天。每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點上站著或坐著三五成群的少男少女，其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。燒烤是現(xiàn)代年輕人的最愛，燒烤食物對男性健康不利，男性經(jīng)常吃燒烤容易導(dǎo)致ED。
    在各種烹調(diào)方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調(diào)方式容易引發(fā)食品安全問題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會有損男人“雄風(fēng)”，容易引發(fā)男性“不舉”。
    燒烤成了“不舉”的“主兇”
    被無法舉起不能進行性生活折磨了幾個月的某公司白領(lǐng)老張，被醫(yī)生診斷為性功能障礙。記者了解到老張平時上班忙，壓力也大，業(yè)余沒什么特別愛好，就是喜歡經(jīng)常約上幾個大學(xué)同學(xué)到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫(yī)生說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關(guān)，尤其跟他嗜好燒烤有關(guān)。
    燒烤食物容易誘發(fā)男性“疲軟”
    “據(jù)中國疾控中心最新調(diào)查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。ED是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性ED只與壓力、吸煙有關(guān)，其實也與平時飲食相關(guān)?？救狻Z、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動**神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制**勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
    重建男性”雄風(fēng)“的長期法則
    ED會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經(jīng)晚了，醫(yī)治ED預(yù)防才是關(guān)鍵。預(yù)防”不舉“要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待”**“，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次**失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。
    1.節(jié)制房事
    長期性生活過度，沉浸于***，是導(dǎo)致男性”不舉“的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性**，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防止”不舉“的有效措施。
    2.飲食調(diào)養(yǎng)
    （1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強**活力，提高**，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
    （2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易”不舉“等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防”不舉“不必過分忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
    3.提高身體素質(zhì)
    身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
    此外，患有”不舉“的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。
    久久健康網(wǎng)小編溫馨提示
    男性脾氣越差越易”不舉“
    人到中年，各種壓力會讓你時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，”不舉“也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的ED患者都長期情緒不良。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。