您所在的位置:首頁 > 心血管內(nèi)科醫(yī)學進展 > 適度減肥降低中年婦女心血管病風險
一項新研究揭示,超重或肥胖中年婦女堅持減肥2年后,可以明顯降低總膽固醇和非高密度脂蛋白膽固醇水平。
該研究共納入442例婦女,平均44歲,平均體重92.1kg,平均BMI33.9.隨機分為干預(yù)組和尋常護理組。干預(yù)組食用42%至68%自身食物量的食物,并鼓勵吃大量水果蔬菜,及每周至少5天堅持運動。尋常護理組從營養(yǎng)師那里獲得咨詢信息并鼓勵進行運動。
結(jié)果,12個月后大多數(shù)婦女都有所減重。至24個月,74%仍在減重,平均而言,這些婦女12個月時與基線相比平均減重8.6%,24個月時與基線相比平均減重6.6%.
12個月時,干預(yù)組和尋常護理組分別有48.4%和13.9%減掉10%以上的體重;24個月時,兩組分別有28.8%和17.5%的人仍保持減重。
研究顯示,那些減掉至少10%體重的婦女還可以獲得低密度脂蛋白膽固醇、C反應(yīng)蛋白、胰島素和甘油三酯水平的降低,從而減少心臟病或糖尿病風險。研究報告發(fā)表在《美國心臟學會雜志》。
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