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今天是第22個(gè)“世界糖尿病日”，河南各地紛紛開(kāi)展糖尿病宣傳活動(dòng)。今年的主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，號(hào)召人們將關(guān)注的重點(diǎn)從治療轉(zhuǎn)向預(yù)防，無(wú)病時(shí)提高重視，積極預(yù)防，才是控制糖尿病的最好方式。

說(shuō)到糖尿病，許多青中年人仍然認(rèn)為只屬于老年人，殊不知，近年來(lái)糖尿病已逐漸低齡化，并且向低齡人群蔓延的速度相當(dāng)之快。有數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)，18歲以上的居民糖尿病的患病率為9.7%，也就是說(shuō)10個(gè)人里面有一個(gè)人就是糖尿病患者。據(jù)測(cè)算，我國(guó)糖尿病患者已達(dá)9000萬(wàn)人，更令人憂心的是，作為主要?jiǎng)趧?dòng)人群，18至59歲群體患病率竟已高達(dá)7.8%，

糖尿病發(fā)病率如此之高，然而人們的防控意識(shí)卻比較淡薄。調(diào)查顯示，18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36.1%，因此當(dāng)許多人發(fā)現(xiàn)身體異常的時(shí)候，往往病情已經(jīng)十分嚴(yán)重。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)與預(yù)防方法已不再只是老年人的“專(zhuān)利”，青中年人更應(yīng)該加以重視，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

關(guān)于糖尿病如何鑒別與預(yù)防，記者采訪了鄭州大學(xué)第一附屬院內(nèi)分泌科主任秦貴軍。“糖尿病的預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單，總結(jié)來(lái)說(shuō)就是，生活規(guī)律，飲食合理，加強(qiáng)鍛煉”針對(duì)易發(fā)病人群，他做了具體闡述：“直系親屬患有糖尿病的，其患病概率為25%左右，這個(gè)是后天不可控因素，除此之外，比如，少飲酒，少熬夜，少吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，避免肥胖等，這些都能大大降低患糖尿病的概率。”

有人說(shuō)，多飲、多食、多尿、消瘦才是糖尿病的表現(xiàn)，其實(shí)不然，秦貴軍指出，常說(shuō)的糖尿病患者‘三多一少’的癥狀表現(xiàn)，其實(shí)不應(yīng)作為鑒別糖尿病的依據(jù)，因?yàn)樘悄虿“l(fā)病初期不會(huì)出現(xiàn)明顯的身體異常，而當(dāng)出現(xiàn)“三多一少”癥狀的時(shí)候，其病情已相當(dāng)嚴(yán)重，因此，無(wú)論年輕人還是老年人，每年至少應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次血糖檢測(cè)，這是目前判定糖尿病最準(zhǔn)確的途徑。

除此之外，秦貴軍還提醒廣大群眾，目前世界上沒(méi)有任何一種方法可以根除糖尿病，因此不要聽(tīng)信一些藥品的花言巧語(yǔ)而花費(fèi)大量冤枉錢(qián)。雖然糖尿病無(wú)法根治，但提早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)控制，還是可以很好地控制糖尿病的發(fā)展，大大降低其對(duì)生活的影響。

世界糖尿病日是由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟。世衛(wèi)組織估計(jì)全世界2.2億多人患有糖尿病。如不進(jìn)行干預(yù)，這一數(shù)字到2030年可能會(huì)增加一倍以上。近80%的糖尿病死亡發(fā)生在中低收入國(guó)家，因此促使各國(guó)**和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害刻不容緩。