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    美國加州凱薩醫(yī)療機(jī)構(gòu)的資深科學(xué)家黛博拉·羅姆·楊博士進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：大量的體育活動(dòng)和減少久坐不動(dòng)的時(shí)間能預(yù)防男性患上心力衰竭。

    研究人員選取了82695名來自不同種族的男性，年齡在45-69歲之間；他們均來自“加州男性健康研究”.在研究之初，所有的參與者均未患有心力衰竭。心力衰竭是一個(gè)容易引起誤解的醫(yī)學(xué)名詞，它并不意味心臟停止了工作，而是心臟的肌肉無法提供足夠的血液供給身體所需。研究人員收集了這些男性的運(yùn)動(dòng)量數(shù)據(jù)，并轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的代謝當(dāng)量，它能反映出人體對(duì)能量的利用狀況。在為期10年的追蹤隨訪期過后，有3473名男性被診斷患上了心力衰竭。在此基礎(chǔ)之上，研究者發(fā)現(xiàn)：與體育活動(dòng)量一貫很高的參與者相比，體育活動(dòng)量較少的男性患上心力衰竭的可能性會(huì)高出52%.與身體保持非常活躍的狀態(tài)和每天**時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)的人相比，每天**至少5個(gè)小時(shí)和運(yùn)動(dòng)量很少的男性患上心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)比前者高出兩倍。即使參與者經(jīng)常鍛煉，**時(shí)間太長也會(huì)對(duì)他們的健康造成負(fù)面影響。不論他們的體育運(yùn)動(dòng)量如何，在工作時(shí)間之外每天**時(shí)間超過5個(gè)小時(shí)的男性比每天**時(shí)間不超過2個(gè)小時(shí)的男性患上心力衰竭的可能性要高出34%.

    發(fā)表在美國心臟病協(xié)會(huì)主辦的《循環(huán)》期刊上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為：引起充血性心力衰竭的原因包括高血壓、冠心病、心肌僵硬和心肌無力等，而體育鍛煉有助于預(yù)防和限制上述疾病的危害。