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    治療打鼾方式有很多種，但是，據(jù)俄羅斯“健**活網(wǎng)”9月3日發(fā)布的消息稱，科學家通過實驗證明，唱歌也可以幫助改善打鼾的問題，研究人員建議：打鼾的患者可以嘗試用唱歌的方法來擺脫苦惱。
 

     本實驗發(fā)布于《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志》，據(jù)該文章介紹，研究人員邀請了100余名志愿者參與實驗。實驗中，志愿者被分為兩組，一組志愿者每天唱歌20分鐘，另一組志愿者不唱歌。三個月的實驗結束后，與不唱歌的志愿者相比，唱歌的志愿者打鼾強度、頻率和音量都有所下降。

    該實驗證明，每日唱歌可以幫助改善打鼾，和睡眠時呼吸暫停的問題。

    實驗報道中還提到，據(jù)統(tǒng)計，打鼾人群中24%為女性，40%為男性，另有10%為兒童。打鼾不僅影響到周圍的人，對打鼾者本人的身體健康也是有害的。此外，意大利科學家發(fā)現(xiàn)，長期打鼾會導致腦灰質(zhì)減少，降低智力。