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    我們都知道，男女身體結(jié)構(gòu)存在著明顯的差異，睡眠也會不一樣嗎？據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)真理報》網(wǎng)站12月30日報道，女性比男性需要更多的睡眠。來自北卡羅來納大學(xué)的美國科學(xué)家們經(jīng)過研究，得出了這個結(jié)論。

    以前夫妻們常常會爭論，睡眠到底對誰更重要?，F(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)找到了答案：女性。美麗的女士們大腦容易發(fā)生能量的損耗，她們的大腦能同時完成幾個任務(wù)，但之后就什么也記不得了，而且對于女性而言，大腦的恢復(fù)需要更長的時間。

    來自北卡羅來納大學(xué)的美國科學(xué)家們證明，睡眠不充足的女性，會經(jīng)常感到抑郁、容易發(fā)脾氣。而對于男性來說睡眠不足后果則沒有那么嚴(yán)重。

    邁克爾·布列烏斯博士說，很多女性由于睡眠不足而生病，甚至早上醒來的時候全身酸痛。

    博士建議說，女性睡眠不足的時候可以白天小憩一會兒，幫助恢復(fù)身體，稍稍睡一段時間，但不要超過90分鐘。

    “睡眠的主要作用就是放松大腦和恢復(fù)大腦，”拉夫堡睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授說。

    處于深度睡眠狀態(tài)的時候，大腦皮層負(fù)責(zé)思考、記憶和語言的部分會進(jìn)入恢復(fù)模式。而且白天我們大腦工作的時間越長，恢復(fù)需要的時間就越長，也就是說，需要更多的睡眠。而女性比男性思考的要多得多，因?yàn)樗齻兊拇竽X能同一時間執(zhí)行多個任務(wù)。

    不過科學(xué)家也承認(rèn)，那些處于重要崗位上的需要做很多決定的男性，也需要更多的睡眠。