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    在奔跑時(shí)，腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地，跟腱由于受到反復(fù)暴力引起炎癥反應(yīng)即致跟腱炎。

    跟腱沒(méi)有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織（脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘）包繞。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致。當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí)，肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大，故疼痛加重。訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重。用手指按壓跟腱有壓痛。

    如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步，炎癥會(huì)擴(kuò)散至肌腱，引起退行性變和纖維化，產(chǎn)生持續(xù)性疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇。在臨床治療也基本是以封閉為主，我也治療過(guò)多例跟腱炎病人，只是我注射的用藥和醫(yī)院不同，醫(yī)院治療局部封閉都用曲安奈德注射液，這種藥是激素止痛和松節(jié)粘連，也會(huì)反復(fù)發(fā)作，如果你改用活血化瘀的中藥和維生素加鈣劑，這就是治療的根本，可是現(xiàn)在醫(yī)院的治療要求非常嚴(yán)格，在臨床治療中嚴(yán)禁中西藥混合使用，這樣在臨床中效果就差了很多，可是這種治療是安全的，符合治療程序，有醫(yī)療糾紛的可能性很小。現(xiàn)在醫(yī)院不得不考慮經(jīng)常發(fā)生的醫(yī)療糾紛，所以在臨床中寧愿療效欠佳也不能出現(xiàn)任何差錯(cuò)。

    艾灸可以治療跟腱炎，只不過(guò)用的時(shí)間可能相對(duì)長(zhǎng)些。

    方法：在跟腱炎痛點(diǎn)放置直接灸2-3個(gè)，點(diǎn)燃，每次艾灸10狀左右。（最少放置2次）。

    還可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法，最好用獨(dú)頭蒜，把蒜切成1元錢(qián)硬幣厚的片，上面用牙簽扎上眼，上置艾絨，放在跟腱炎的痛點(diǎn)施治。隔蒜灸是用蒜作為一種間隔物而施灸的一種方法，為什么要用大蒜呢？大蒜辛溫喜散，有消腫化結(jié)，拔毒止痛之功，取獨(dú)頭蒜橫截厚一分，扎眼上置艾絨點(diǎn)燃施灸。每次施灸5-10狀不等?？梢云鸬交钛?，消炎止痛之目的。

    再就是溫和灸了，可以手持艾條或用單眼艾灸盒，每天對(duì)準(zhǔn)施灸穴位艾灸20-30分鐘。然后在用小的按摩工具（如甲蟲(chóng)按摩）艾灸后在局部按摩，這樣會(huì)很快促進(jìn)活血化瘀的目的。

    還可以在局部先噴射紅藥或白藥，然后在艾灸，艾灸后自己按摩。你用這種方法堅(jiān)持治療10天后，一定會(huì)有療效的。