育齡男性**活力低下所造成的不育,除了堅持吃藥、補腎強精、增添**活力之外,還要從各方面注意調養(yǎng),改善自己的飲食習慣。
如長期過量飲酒,既傷脾胃還損傷男性的**。酒精是男人性能力和生育能力最常見的***,飲酒過量可以通過毒害睪丸等生殖器官,降低雄激素水平;還可引起肝功能異常,對雌激素的滅活作用降低,導致雌激素蓄積;酒精類飲料可加速鋅的排泄,而微量元素鋅,是保障男人前列腺健康和**活動能力的重要因素之一。
大豆是近年來受人們推崇的健康食品之一,其豐富的蛋白質被公認為人體所需的優(yōu)質蛋白,然而過食大豆可能會引起**數量減少。有科學研究顯示,大豆中的某些成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,導致**數量下降,從而影響男性的生殖功能。
多吃魚翅也可能導致男性不育。魚翅含有汞或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多,而汞除了可能造成男性不育外,若人體內含量過高,還會損害人的中樞神經系統(tǒng)及腎臟。
芹菜作為一種有藥用價值的蔬菜,它的降壓作用為人們所熟悉,但芹菜多吃還會殺傷**。男性多吃芹菜會抑制睪酮的生成,從而有殺精作用,會減少**數量。據國外實驗報道,健康有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,**量明顯減少甚至到難以受孕的程度,但在停止食用芹菜幾個月后又會恢復正常。
此外,菱角和大蒜亦不宜長期食用。有報道稱大蒜殺精的有效成分是大蒜素。菱角可平息男女之**,《食療本草》指出:“凡水中之果,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰”。因此,育齡男子應遠離以上損害**的食物。(周 青)
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