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    1.取洋柑橘茶或迷迭香茶3克，用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

    2.將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

    3.取辛夷花與紫蘇各4克，用開水沖泡飲用?？梢允湛s鼻黏膜，長期飲用可以預(yù)防鼻過敏的發(fā)生。

    4.將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質(zhì)，治療過敏性鼻炎。

    5.將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎也有明顯療效。

    6.將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用鼻子吸蒸氣15～20分鐘（小心燙傷）。每天3次，一般兩個月內(nèi)可見效。