(2)糾正偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)均衡,注重飲食營(yíng)養(yǎng),制定科學(xué)的膳食和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)本病的治療和預(yù)防有重要意義,黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質(zhì),酪氨酸的來(lái)源有兩種,一種是從食物中攝取經(jīng)胃腸消化吸收入體,另一種是由體內(nèi)的某些必需氨基酸轉(zhuǎn)化而來(lái),酪氨酸酶雖然在細(xì)胞內(nèi)化成,但與活性有關(guān)的銅鋅等金屬也是從各種食物中攝取的,因此長(zhǎng)期偏食會(huì)造成食品搭配失調(diào),營(yíng)養(yǎng)偏差,有可能導(dǎo)致黑色素的必須物質(zhì)相對(duì)缺乏,我們?nèi)粘J秤玫氖澄镞_(dá)數(shù)十種乃至數(shù)百種,不同事物所含營(yíng)養(yǎng)素的種類有較大的差別,如米面富含淀粉,大豆富含植物蛋白性食品富含蛋白及脂肪,蔬菜水果含果糖,纖維素和多種維生素B族維生素在米面外層含量最高西紅柿,柑橘等酸類水果維生素C的含量較多,各類食物雖然均含有不等量微量元素,但以菌類,干菜及黑色食物含量較高,我們應(yīng)該根據(jù)白癜風(fēng)的特點(diǎn)合理搭配膳食和營(yíng)養(yǎng),多食用有利于黑色素的合成的各種物質(zhì),少用維生素C含量的不利于疾病的物質(zhì)。
(3)加強(qiáng)自身修養(yǎng),保持樂觀情緒,人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情,給心理和精神上造成壓力,如果不及時(shí)化解,即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生,白癜風(fēng)的發(fā)病與病情的加重與精神因素有密切的關(guān)系,白癜風(fēng)發(fā)病前很多患者都有精神抑郁情緒低落,壓力大等情況,而白癜風(fēng)患者在患病后由于心理壓力大,思想負(fù)擔(dān)重往往又使病情加重,這種因郁致病及因病致郁的惡性循環(huán)是白癜風(fēng)的治療更加困難,因此,白癜風(fēng)患者的要保持樂觀的情緒和積極地生活態(tài)度,在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),克制異常的情感劇反應(yīng),提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。
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