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美國(guó)研究人員日前發(fā)現(xiàn)，因年紀(jì)增長(zhǎng)引起的大腦衰退，使老年人睡眠質(zhì)量下降，從而導(dǎo)致其記憶力減弱。研究人員認(rèn)為，通過(guò)刺激大腦適當(dāng)區(qū)域有可能提高睡眠質(zhì)量，減緩老年人記憶衰退。 

人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠。其中，慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段，也稱(chēng)深度睡眠，其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。 

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的研究人員，在英國(guó)新一期學(xué)術(shù)刊物《自然·神經(jīng)學(xué)》上報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡為75歲的老年人進(jìn)行睡眠和記憶測(cè)試。在晚上入睡前，研究人員對(duì)受試者進(jìn)行單詞配對(duì)測(cè)試。結(jié)果顯示，老年人的單詞配對(duì)測(cè)試成績(jī)比年輕人差大約25%。 

在8小時(shí)睡眠后的次日，研究人員再次對(duì)他們進(jìn)行單詞配對(duì)測(cè)試，并對(duì)他們的大腦實(shí)施核磁共振成像掃描。結(jié)果顯示，老年人的慢波睡眠時(shí)間比年輕人平均少75%，單詞配對(duì)測(cè)試成績(jī)比年輕人差55%。大腦掃描顯示，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，慢波睡眠可幫助他們將新獲取的信息從短期儲(chǔ)存記憶的海馬區(qū)，轉(zhuǎn)移到可長(zhǎng)期儲(chǔ)存記憶的前額皮質(zhì)；而對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，大腦退化使得慢波睡眠時(shí)間變短，從而影響他們的記憶力。 

研究人員認(rèn)為，通過(guò)刺激大腦適當(dāng)區(qū)域有可能會(huì)提高睡眠質(zhì)量，并有可能減緩老年人記憶衰退。不過(guò)這一假設(shè)還有待進(jìn)一步驗(yàn)證。