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    北京版“史上最嚴(yán)控?zé)熈?rdquo;實(shí)施在即，一批煙民再次把戒煙提上日程。戒了吸、復(fù)吸再戒，不少煙民在自責(zé)和擔(dān)憂中，燒掉了戒煙的信心。戒煙一定會(huì)抓心撓肝，食不香、睡不甜？戒煙中的人，暴躁易怒心慌慌？中新網(wǎng)生活頻道為網(wǎng)友盤(pán)點(diǎn)九大創(chuàng)意戒煙***，為煙民們開(kāi)辟趣味戒煙之路。

    1、金錢(qián)誘惑法

    一份來(lái)自《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究報(bào)告稱，讓吸煙者真正戒煙最好的辦法，是為吸煙者提供各種各樣的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，無(wú)需太多苦口婆心，“**”即可。

    研究人員介紹，讓戒煙者提供一定的“押金”,能夠增加戒煙的成功幾率。實(shí)驗(yàn)表明，戒煙者自愿而非被迫預(yù)交“押金”,戒煙成功的幾率高達(dá)55%,若是讓戒煙者預(yù)交“押金”待戒煙成功后返還，成功率為10%.研究人員說(shuō)，這或許因?yàn)槿颂焐幌矚g失去金錢(qián)，所以押金帶來(lái)的壓力讓人更能堅(jiān)定戒煙決心。1京版“最嚴(yán)控?zé)熈?rdquo;駕到盤(pán)點(diǎn)腦洞大開(kāi)的創(chuàng)意戒煙***2、咳嗽錄音法

    武漢市民李先生是十多年的老煙民，為了戒煙，他嘗試了各種辦法。比如，在抽煙時(shí)加裝過(guò)濾嘴，寫(xiě)張“打死不買(mǎi)煙”的紙條放在口袋里，嚼口香糖代替抽煙等，不過(guò)這些方法均以失敗告終。無(wú)可奈何之下，他獨(dú)創(chuàng)了一個(gè)奇葩療法，就是把他難聽(tīng)的咳嗽聲錄下來(lái)，并設(shè)置成**。一聽(tīng)到這種聲音，渾身就起雞皮疙瘩，煙癮也就下去了。

    這位資深煙民最終通過(guò)“咳嗽錄音”法成功戒煙，“其實(shí)要戒煙，方法不是最重要的，重要的是決心和恒心”,這是他十多年的戒煙體會(huì)。

    京版“最嚴(yán)控?zé)熈?rdquo;駕到盤(pán)點(diǎn)腦洞大開(kāi)的創(chuàng)意戒煙***3、日常用品法

    都說(shuō)煙癮是一種病，需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，尋求醫(yī)生的幫助才能成功。有沒(méi)有一種方法，可以在家輕松戒煙呢？通過(guò)“日常用品”來(lái)戒煙，滿足了煙民的這種需求。

    法國(guó)研究人員研制了一款戒煙型香水，噴上這種香水后吸煙，身體會(huì)傳來(lái)難聞的氣味，這種氣味會(huì)使吸煙者對(duì)香煙產(chǎn)生厭惡的情緒。加拿大一位醫(yī)生則發(fā)明了一種薄荷香味的漱口水，吸煙者每天用這種漱口水兩次，能戒煙8小時(shí)，若能堅(jiān)待即可徹底戒煙。

    京版“最嚴(yán)控?zé)熈?rdquo;駕到盤(pán)點(diǎn)腦洞大開(kāi)的創(chuàng)意戒煙***4、智能打火機(jī)法

    在科技時(shí)代，讓打火機(jī)幫助我們戒煙，已不是難事。一款名為Quitbi的智能打火機(jī)可以“追蹤”用戶的抽煙數(shù)據(jù)，顯示屏上記載吸煙習(xí)慣的具體信息，比如吸煙量、兩次吸煙間的時(shí)間差等。抽煙者還可以設(shè)置吸煙“限制”,每日吸煙量達(dá)到設(shè)定目標(biāo)上限時(shí)，打火機(jī)就會(huì)自動(dòng)失效。

    另外，這款打火機(jī)上還有一個(gè)類似于車打火機(jī)的加熱元件，并且足夠“智能”,當(dāng)打火機(jī)點(diǎn)著煙時(shí)，它就會(huì)自動(dòng)熄滅。此外，與打火機(jī)相匹配的APP還能提供戒煙建議、定時(shí)提醒等，就算不能馬上讓“癮君子”戒掉煙癮，也可以一定程度上控制吸煙次數(shù)和頻率。

    5、戒煙手環(huán)法

    戒煙手環(huán)是另一“智能”戒煙神器。美國(guó)一家公司Chrono Therapeutics開(kāi)發(fā)出一款智能手表設(shè)備，該手環(huán)需要24小時(shí)全天佩戴，它能夠鑒定穿戴者的煙癮模式，實(shí)時(shí)在他們有吸煙沖動(dòng)時(shí)輸送尼古丁劑量——由此確保避免癮癥惡化。

    這種手環(huán)能通過(guò)藍(lán)牙技術(shù)連接相配的應(yīng)用，為用戶提供實(shí)時(shí)指導(dǎo)和建議，幫助吸煙者對(duì)付煙癮和永久戒掉吸煙習(xí)慣。此外，配合手環(huán)的提醒功能，它可對(duì)用戶做文字方面的鼓勵(lì)， 公司也建立起支持網(wǎng)絡(luò)，在用戶獲得階段性勝利時(shí)提供獎(jiǎng)勵(lì)。

    6、戒煙**法

    新西蘭一家醫(yī)學(xué)公司研制成一種“戒煙**”.這種**體積很小，狀如煙絲，放在煙內(nèi)，吸煙者吸了幾口后，第一顆戒煙**猛然**，釋放出一股刺鼻的令人做嘔的臭味，一般吸煙者便會(huì)慌忙扔掉手上的香煙。待吸到第二、第三顆戒煙****后，即便是煙癮很大的“老煙槍”,也不會(huì)再想吸煙了。

    7、戒煙酒吧法

    所有的戒煙者都有一個(gè)共同的感受：戒煙不易。戒煙的過(guò)程艱難而孤獨(dú)，不易得到理解，這是戒煙失敗的重要原因。

    正如“獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)”,戒煙這回事兒，也是“獨(dú)戒不如眾戒”.試想，有一家酒吧，里邊不是“酒鬼”而是決心戒煙的人，這里風(fēng)格溫馨、主題鮮明，大家相互交流戒煙經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)、調(diào)侃或者訴苦。經(jīng)常光顧這樣的地方，對(duì)戒煙肯定大有裨益。不過(guò)令人惋惜的是，當(dāng)前國(guó)內(nèi)以戒煙為主題的酒吧并不多，這一市場(chǎng)還有待開(kāi)發(fā)。

    8、戒煙壁紙法

    壁紙的功效，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了美化房間。美國(guó)科學(xué)家發(fā)明的一種戒煙壁紙，貼在房間內(nèi)，會(huì)讓吸煙者感覺(jué)到香煙不“香”,反而有惡心感，從而促使其戒煙。據(jù)了解，這種墻紙?jiān)谥谱鬟^(guò)程中，加入了幾種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)能持久地散發(fā)出一種特殊氣味，若有人吸煙，這種氣體就能**吸煙者的感覺(jué)系統(tǒng)，產(chǎn)生厭惡香煙的感覺(jué)！

    9、奶茶戒煙法

    用奶茶來(lái)替代香煙，最重要的原因，大約是奶茶濃郁的“茶”味在起作用。純正港式奶茶中的“茶”,由幾種紅茶混合沖制，約等于把幾種紅茶的**“大組合”,**本身對(duì)尼古丁有抑制作用。這種說(shuō)法，想必可以解釋一些人為何舍棄香煙之后，轉(zhuǎn)而瘋狂鐘愛(ài)奶茶。當(dāng)然，拼命想抽煙時(shí)，來(lái)時(shí)來(lái)杯濃郁的奶茶，也能暫時(shí)緩解一下令人抓狂的煙癮。

    （原文標(biāo)題：京版“最嚴(yán)控?zé)熈?rdquo;駕到 盤(pán)點(diǎn)腦洞大開(kāi)的創(chuàng)意戒煙***）