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　　健康管理不可“撿了芝麻丟了西瓜”
　　我認(rèn)為這些都屬于經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)，所謂經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)就是“1+1=2”，會(huì)起到一定的效果；但是，今天的健康光靠“1+1=2”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須要進(jìn)行科學(xué)的管理，找到健康危險(xiǎn)因素并消除。
　　早上吃什么好，晚上吃什么好，吃菜好還是吃肉好，這都是細(xì)節(jié)，比例是“一口肉兩口飯三口水果四口蔬菜”，這是大的方向；再如，保健品對(duì)人的健康可能有1%的好處，但是戒煙卻可以帶來(lái)2000倍于保健品的健康。這類似于“向東走還是向西走”，“走路快還是坐車快”的兩個(gè)不同問題。
　　我認(rèn)為，評(píng)價(jià)健康因素應(yīng)該遵循“抓大放小”原則，即先抓大的危險(xiǎn)因素，再關(guān)注其中的細(xì)節(jié)。否則，就是“撿了芝麻丟了西瓜”，本末倒置。受市場(chǎng)上各種所謂健康書籍和養(yǎng)生節(jié)目的影響，現(xiàn)在很多人“抓小不抓大”，處于盲目崇拜和遵循中。
　　找到正確的生活方式，通過改變自己的行為來(lái)化解危險(xiǎn)因素，這才是問題的關(guān)鍵所在。
　　養(yǎng)生與醫(yī)療完全是兩回事
　　衛(wèi)計(jì)委北京醫(yī)院 張祥春
　　在我看來(lái)，這類書籍和節(jié)目屬于“養(yǎng)生”，和醫(yī)療完全是兩回事。醫(yī)療是有病治病，沒病預(yù)防，而養(yǎng)生是一種生活習(xí)慣，不能用醫(yī)療來(lái)干預(yù)養(yǎng)生，而養(yǎng)生也不能代替醫(yī)療。