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    海南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師方團(tuán)育說，糖尿病人采取運(yùn)動(dòng)治療前，應(yīng)徹底地篩查任何潛在的并發(fā)癥，然后與醫(yī)生討論決定是否適合運(yùn)動(dòng)，并確定運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量；要注意選擇保護(hù)性和透氣性好的鞋子、運(yùn)動(dòng)襪；運(yùn)動(dòng)中應(yīng)攜帶糖果及糖尿病卡，預(yù)防低血糖或自救。

 

    方團(tuán)育介紹說，以跑步為例，一些嚴(yán)重糖尿病、甲亢、嚴(yán)重貧血、有出血傾向的患者，或者由糖尿病引發(fā)的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，是不宜進(jìn)行跑步鍛煉的。

 

    針對(duì)這些不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者，注意飲食顯得尤為重要?；颊咭凑彰咳账杩偀崃窟M(jìn)行糖、水、維生素的合理分配，合理安排餐次，烹調(diào)時(shí)多采用清蒸、白灼、燴、燉、煮、涼拌等方法。血糖控制良好時(shí)可選擇進(jìn)食水果，并且減少進(jìn)食主食。