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  工作多和壓力大是醫(yī)護(hù)人員睡眠時間少的主要原因，也有近2成的醫(yī)護(hù)人員是因為上網(wǎng)到很晚。

  有研究表明，熬夜會帶來更高的心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。然而，73.6%的醫(yī)護(hù)人員一般晚11:00之后才能睡覺，甚至有25.1%的人經(jīng)常在凌晨才休息。

  大多數(shù)人每晚需要7-9個小時的睡眠時間才能保證第二天的正常工作狀態(tài)。然而，在參與調(diào)查的醫(yī)護(hù)人員87.2%睡眠時間都不足7小時，甚至有10.3%的醫(yī)護(hù)人員不足5小時。

  工作多和壓力大是醫(yī)護(hù)人員睡眠時間少的主要原因，也有近2成的醫(yī)護(hù)人員是因為上網(wǎng)到很晚。

  因為睡眠時間不足，所以近8成的醫(yī)護(hù)人員在第二天會出現(xiàn)打盹兒的情況，尤其是在零散的休息時間里。

  醫(yī)護(hù)人員的睡眠質(zhì)量平均得分為3.2分，其中20%的人得分僅為1或2分，睡眠質(zhì)量十分糟糕。

  工作壓力和生活壓力為影響醫(yī)護(hù)人員睡眠質(zhì)量的最主要因素，看來醫(yī)療行業(yè)也是一個壓力山大的行業(yè)，入行需謹(jǐn)慎啊。

  在近9成的人睡眠時間不足7小時時，仍有近半數(shù)的人存在失眠困擾。

  為改善自身的睡眠質(zhì)量，醫(yī)護(hù)人員使用最多的方式是減少工作量和上網(wǎng)時間。同時，鮮少有人會選擇尋找醫(yī)生就診。