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    根據(jù)發(fā)表在《Gastroenterology》雜志11月刊上的一項(xiàng)研究表明，一種低發(fā)酵短鏈碳水化合物（發(fā)酵的寡糖，二糖，單糖，和多元醇[FODMAPs]）飲食可降低腸易激綜合征癥狀，癥狀降低的程度與那些傳統(tǒng)飲食建議的效果相似。整理如下：

    Lena B?hn（瑞士Gothenburg大學(xué)）和同事們?cè)谝豁?xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中比較了低FODMAPs飲食和傳統(tǒng)飲食建議的效果。入組的IBS患者隨機(jī)分組，食用特定食物，持續(xù)4周：低FODMAPs飲食（33例患者）或者通常推薦給IBS患者的飲食（常規(guī)的飲食模式，何時(shí)何地如何飲用；34例患者）。

    研究人員發(fā)現(xiàn)，在干預(yù)過(guò)程中，IBS癥狀嚴(yán)重程度在兩組都有降低（P<0.0001），兩組間沒(méi)有顯著差異（P=0.62）。FODMAP組50%的患者和傳統(tǒng)IBS組46%的患者與基線時(shí)比較，4周末IBS嚴(yán)重度評(píng)分≥50的降低（P=0.72）。

    “低FODMAPs飲食降低IBS癥狀，與傳統(tǒng)IBS飲食建議一樣，”作者們寫(xiě)道。“聯(lián)合這兩種策略的要點(diǎn)可能會(huì)進(jìn)一步緩解IBS癥狀。”

    全文下載：Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome as Well as Traditional Dietary Advice: A Randomized Controlled Trial.Gastroenterology 2015 Aug 5;[Epub ahead of print]

    編譯自：Low FODMAP Diet Cuts Irritable Bowel Syndrome Symptoms,practiceupdate