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    現(xiàn)實生活中，一旦身邊有朋友或親人患腫瘤，我們作為他們的至親想安慰或幫助他們，卻又不知從何處著手，心理難受卻無法表達(dá)，只能眼睜睜的看著他們飽受病痛的折磨。下面結(jié)合一個病例，看工作于癌癥中心的心理專家是如何建議的：

    一位男性向我抱怨道：“我的女朋友患了乳腺癌，她看起來似乎總是很疲憊，心情特別不好，有時她還向我發(fā)脾氣。我感覺我做任何事情都是錯的，即便是做菜的口味不合適，她也會發(fā)脾氣。在她乳腺癌手術(shù)之后，我甚至都不敢提她做過**切除手術(shù)。并且她還總是抱怨我不能理解她患有癌癥的痛苦。我要如何才能幫助到她呢？”

    心理專家支招他從以下三個方面著手：

    1、切實去做：如果你愛的人患了腫瘤，你不需要等到患者本人告訴你，TA需要什么，而是你可以為TA提前想好，TA可能需要什么，例如：多與TA溝通，或當(dāng)患者去化療時，送TA一條毛毯或柔軟的襪子保暖。想想TA平時的喜好，嘗試多滿足TA的這些需要。

    曾經(jīng)，有一位患腫瘤的患者向我說道：“我特別討厭人們出于關(guān)心目的地問他們能為自己做些什么，因為我的朋友和家人應(yīng)該怎正的懂我，他們知道我需要什么，也知道怎么去做，有時我覺得，我作為腫瘤患者不僅飽受病痛折磨，卻還要照顧身邊每一位人的心情！”

    2、用心去聽：腫瘤患者在治療期間會面臨極大心理折磨，如擔(dān)心伴侶會離開、親人會不管自己，內(nèi)心也會極度悲傷、恐懼治療的副反應(yīng)、害怕腫瘤會復(fù)發(fā)。因此，作為家人或朋友，你不僅需要用心聽每次復(fù)診時醫(yī)生所給的建議，還要認(rèn)真傾聽患者的心聲，患者的心理活動也可以及時反映給醫(yī)生。這樣更易于理解患者，也可以參與醫(yī)生治療。

    3、明白自己力量大?。赫业竭m合自己關(guān)心患者的方式，例如：上面的那位男性，心理專家建議他，想想怎樣才能更加合適地支持他的女朋友。一旦他明確知道自己能為女朋友做那些事情后，他需要清楚的與女朋友清楚地溝通，清晰的溝通包括我一定能為做好吃的，或我喜歡認(rèn)真聽你講任何事情，卻不喜歡你輕易發(fā)脾氣咆哮。這是保持一個健康關(guān)系的關(guān)鍵。

    最后，陪伴患腫瘤的人不是一件簡單是活兒，心理專家建議自己也要多注意保持健康的身心，保證充足的睡眠，花一定時間做做戶外活動，加強營養(yǎng)飲食。只有這樣，才能更有精力陪親人或朋友一起與癌癥抗戰(zhàn)斗爭。

    參考資料：WebMD,How Can I Help Someone With Cancer?