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    中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”等，說通俗點(diǎn)，臨床表現(xiàn)就是入睡困難，早醒、多夢(mèng)，醒后不易入睡。

    失眠，吃安眠藥，這是很多人的慣性思維。其實(shí)，中醫(yī)在治療失眠方面，歷史悠久。

    中醫(yī)中藥可調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌等系統(tǒng)，進(jìn)而對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。因?yàn)橹兴帉儆诩兲烊凰幬镏苿?，無依賴成癮性，可以隨時(shí)停藥，不會(huì)產(chǎn)生戒斷反應(yīng)，比較容易被一些失眠患者接受，價(jià)格上也比較實(shí)惠。

    另外，中醫(yī)具有整體調(diào)節(jié)的作用，有些病人在治失眠的同時(shí)，整個(gè)機(jī)體狀態(tài)也會(huì)增強(qiáng)。

    中醫(yī)將失眠分為四大類，每類推薦幾種治療失眠的常見中藥。有需要的患者可試試看，或根據(jù)個(gè)人情況由專業(yè)醫(yī)生來搭脈開方。

    陰虛火旺型——

    原理：交感神經(jīng)活動(dòng)是“陽”，副交感神經(jīng)活動(dòng)是“陰”。陰虛的病人，往往存在交感神經(jīng)興奮性強(qiáng)，對(duì)外界應(yīng)激快，反應(yīng)強(qiáng)，興奮不易被抑制等特性，由此導(dǎo)致了失眠。

    這樣的人，失眠往往是心煩多夢(mèng)、盜汗、口干、消瘦、舌苔紅而干。

    藥方：服用黃連阿膠湯（黃連、阿膠、雞子黃、黃芩、白芍）、天王補(bǔ)心丸。如果覺得煮中藥麻煩，也可選中成藥，如天王補(bǔ)心丸。如果是腎陰虧的病人，可吃交泰丸。交泰丸是一種治療“心腎不交”的著名中藥方劑，臨床表現(xiàn)為多夢(mèng)、遺精。

    肝郁氣滯型——

    原理：肝郁和人的心情有關(guān)系，所以，這類失眠患者大多是情緒問題引起的，并  存在植物神經(jīng)紊亂。

    從情緒來講，分兩種。一種是心情抑郁，喜歡哭，性格內(nèi)向。另一種急躁易怒、面紅目赤、口干、舌苔黃。

    藥方：服用柴胡疏肝散（柴胡、芍藥、川芎、枳殼、陳皮、香附、甘草），根據(jù)不同人的情況加減藥量，可以疏肝瀉熱。還有一種，龍膽瀉肝湯加味（龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、甘草）。中成藥可選龍膽瀉肝丸或當(dāng)歸龍薈丸。

    心脾兩虛型——

    原理：中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑中，心臟最重要。這類患者存在中樞神經(jīng)機(jī)能障礙，心臟調(diào)節(jié)功能減退。脾虛，導(dǎo)致丘腦、垂體、甲狀腺合成、分泌及調(diào)控功能的低下。所以這類患者，往往對(duì)外界的應(yīng)激能力下降，出現(xiàn)心悸、吃不下，沒精神；腹脹、大便稀、舌苔淡、脈細(xì)弱。

    藥方：服用歸脾湯（人參、白術(shù)、黃芩、甘草、遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、當(dāng)歸、木香）。常見中成藥有歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、人參養(yǎng)榮丸。

    腎精不足型——

    腎虛主要是老年性退化，性腺衰竭。同時(shí)，中樞神經(jīng)遞質(zhì)含量減少，下丘腦神經(jīng)內(nèi)分泌功能減退，比如松果體、褪黑激素不足（褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素，褪黑激素的安眠作用源自于松果體），這些都是老年人睡眠障礙的主要原因之一。

    藥方：腎陰虛的人，吃左歸丸（枸杞子、山萸肉、山藥、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、熟地）；腎陽虛的人，吃右歸丸（熟地、山藥、枸杞子、鹿角膠、菟絲子、杜仲、山茱萸、當(dāng)歸、肉桂、制附子），根據(jù)不同的情況加減藥量。