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    很多資料、網(wǎng)站以及電視，都提倡養(yǎng)生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)余時間的一項重要活動。健身的好處想必大家都知道，比如，可以強化心肌功能，提高運動后心臟的恢復機能水平，全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式，保持身材，有益于身體健康等等，可謂是好處多多。可是凡事都有個度，對于女性來說，健身可并不是多多益善，在家庭醫(yī)生在線咨詢檔案里，就有很多因為過度健身、運動激烈導致女性不孕的例子，應(yīng)引起女性朋友的搞定注意。

    挪威一項新研究顯示，過度運動會影響女性生育能力。挪威科技大學研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對年輕女性影響更大。

    研究負責人說，有兩類女性最不易懷孕：“一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。兼具這兩類特質(zhì)的女性不育的風險最高。”

    過度運動會導致體力透支，進而影響女性生育能力。由于研究無法獲知這些人是否調(diào)整健身強度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時間改善，因而無法確定過度健身是否會對生育能力造成永久創(chuàng)傷。

    但是可以肯定的一點是，運動強度太大，或者一點都不動都會對生育能力造成負面影響。所以要想有一個健康的好寶寶，保持一定量的鍛煉是好處多多的。