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       坐月子是每個產(chǎn)婦的必經(jīng)之路，產(chǎn)婦在欣喜之余也要注意做好如下幾點。

       坐月子7大注意事項

      1 保證吃好、休息好

      由于分娩產(chǎn)婦的身心極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺。睡足之后，應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

     2 盡早下床活動

     一般情況下，經(jīng)**正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應當下床走動。也可以在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于保持良好的體形。

     3 特別注意個人衛(wèi)生

     “月子”里產(chǎn)婦的會**分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外**。

      過去，有不**女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。