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糖尿病防感冒飲食上注意“三多一少”

2011-02-12 11:16 閱讀:1553 來源:生命時(shí)報(bào) 作者:水**南 責(zé)任編輯:水北天南
[導(dǎo)讀] 糖尿病影響患者全身免疫能力,很容易得感冒。除了加強(qiáng)鍛煉,提高呼吸道對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力外,飲食上注意“三多一少”

  糖尿病影響患者全身免疫能力,很容易得感冒。除了加強(qiáng)鍛煉,提高呼吸道對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力外,飲食上注意“三多一少”,也能幫糖友抵御感冒病毒的侵襲。
  1.食醋滴鼻、熏蒸。將食醋以冷開水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側(cè)鼻孔滴入2-3滴,對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間,用食醋滴鼻有很好的預(yù)防作用。另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內(nèi)不僅頓時(shí)生香,而且醋分子飄散在空氣中抑制室內(nèi)的感冒病毒,能有效地防止感冒的發(fā)生。感冒流行期間,每日最好熏蒸食醋1-2次。
  2.喝雞湯。美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
  3.吃蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)防止感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加少量白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日3次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防止感冒。


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