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    很多人都有過口角生瘡、口腔潰瘍的“上火”經(jīng)歷，大多數(shù)人對此都不以為然。然而千萬不能忽視這些小毛病，用一句“上火”以概之。要知道，小毛病往往隱藏著大問題。其實，“上火”往往是體內(nèi)有炎癥的表現(xiàn)。

    美國國家衛(wèi)生研究院（NIH）最新研究證實，身體長期處于“發(fā)炎”狀態(tài)是許多重大疾病發(fā)生的重要誘因之一，包括癌癥、腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病和老年癡呆癥等。我們應(yīng)該怎么做呢？

    1.控制、不讓容易誘發(fā)炎癥的細菌、病毒和毒素等致病因子進入體內(nèi)。也就是要講究衛(wèi)生，把好病從口入關(guān)。

    2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活環(huán)境，以改善體質(zhì)，減少慢性炎癥的發(fā)生。