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醫(yī)院為醫(yī)護(hù)減壓設(shè)“專心訓(xùn)練營” 約嗎?

2017-05-05 20:12 閱讀:6605 來源:環(huán)球醫(yī)學(xué) 責(zé)任編輯:謝嘉
[導(dǎo)讀] 一種介乎冥想和心理療法的修行,即“專心訓(xùn)練營”曾經(jīng)在美國興起。近日,第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心內(nèi)科高旭濱教授為軍人學(xué)員及該院部分護(hù)理人員開設(shè)為期兩個月的“專心訓(xùn)練營”,旨在為醫(yī)護(hù)減壓,提高身心健康水平。
  一種介乎冥想和心理療法的修行,即“專心訓(xùn)練營”曾經(jīng)在美國興起。近日,第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心內(nèi)科高旭濱教授為軍人學(xué)員及該院部分護(hù)理人員開設(shè)為期兩個月的“專心訓(xùn)練營”,旨在為醫(yī)護(hù)減壓,提高身心健康水平。

  據(jù)悉,這種訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)提高專注力,據(jù)稱能幫助人們理清思緒、“重裝”大腦,是緩解焦慮、釋放壓力的“神器”。訓(xùn)練過程中,學(xué)員5分鐘認(rèn)真吃一顆葡萄干,躺在瑜伽墊上安靜地體會身體的呼吸,然后進(jìn)行無語行走,無語安坐。

  據(jù)悉,此次專心訓(xùn)練營也稱為“正念減壓課程”,其汲取了不少禪修的精粹,是美國麻省理工學(xué)院分子生物學(xué)博士喬?卡巴金于1979年在美國麻州大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院所設(shè)立的減壓門診中所開創(chuàng)的身心保健方法。自從1979年問世以來,正念減壓法得到越來越多認(rèn)知理療師的認(rèn)可,被廣泛推薦給病人用于緩解焦慮、釋放壓力。

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