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    做為女人經(jīng)常會存在著一些問題，就是痛經(jīng)這么一方面的問題，當(dāng)這么一方面的出現(xiàn)后要怎么辦呢？其實(shí)難副，痛經(jīng)是很多女性都會的，那么女性痛經(jīng)要如何緩解呢？下面我們就來了解一下緩解女性痛經(jīng)的食療秘方。
    1、緩解痛經(jīng) —— 姜艾薏苡仁粥：
    干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
    2、緩解痛經(jīng) —— 玄胡益母草煮雞蛋：
    玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
    具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
    3、緩解痛經(jīng) —— 姜棗紅糖水：
    干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
    4、緩解痛經(jīng) —— 姜棗花椒湯：
    生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
    5、緩解痛經(jīng) —— 烏豆蛋酒湯：
    烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
    6、緩解痛經(jīng) —— 益母草香附湯：
    益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。
    山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。